sábado, 22 de diciembre de 2012

San Rafael de Navallana- Guadalmellato, y vuelta.



Teníamos pendiente enlazar estos dos pantanos al más puro estilo trailero, y ya lo hemos hecho.
Esta vez partimos desde el puente de S. de Navallana (antes de cruzarlo) buscando a nuestra izquierda por el camino que bordea el pantano, aguas arriba, hacia la presa del embalse del Guadalmellato.
Habíamos quedado a las 8 de la mañana, pero 20 minutos antes suena el teléfono…. Paco dice que está diluviando, posponemos la salida para las 9.  Aunque la previsión es de agua para todo el día, llamo a Rubén y le traslado la noticia.

lunes, 17 de diciembre de 2012

OUTDOOR DICIEMBRE 2012



La última edición de la revista para este año nos hace un interesante análisis sobre correr con o sin música. La mujer y las carreras de montaña.
Los C.A.R. (Centros de Alto Rendimiento), el control nutricional, médico, psicológico, biomecánica...

martes, 11 de diciembre de 2012

Cavalls de Vent 2012 (vídeo).


84.2 km y 12.180 m de desnivel acumulado.  Este año ha dominado la lluvia y el frío en una ultra espectacular. Ha reunido a muchas de las mejores  figuras del trail a nivel mundial.