CORREDOR SIN DORSAL. CORRER, UN PLACER, UNA NECESIDAD. TRAIL RUNNER.
Todas nuestras acciones y pensamientos reflejan una necesidad, la búsqueda de equilibrio. Jes.
domingo, 10 de mayo de 2015
Zonas de entrenamiento por pulsaciones
Sabemos que no debemos entrenar siempre de la misma manera. Igual que la dieta, el entrenamiento debe ser variado. Y para eso debemos tener en cuenta las zonas de entrenamiento.
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