PROGRAMA CORRE. CON FABIÁN RONCERO.

En tdp (teledeporte) canal deportivo de TVE.
Salimos un poco del futbol y el tenis.

 El programa "corre", presentado por Fabián Roncero.
Supongo que ya lo habréis visto. Pero el otro día estaba haciendo zapping y me encontré con este programa dedicado exclusivamente a los corredores.

Ultrafondo. 101 km Ronda.

 Ya soy un ultrafondista de distancias de tres cifras.

La experiencia de ultrafondo que tengo fue del pasado verano en la SNUT (Sierra Nevada Ultra Trail) en autosuficiencia donde cruzamos desde Capileira a La fuente del Hervidero, en la Zubia, subiendo al Mulhacén, Veleta, y un bucle en la Boca de la Pescá. Os dejo la dirección de la crónica por si queréis leerla:

http://corredorsindorsal.blogspot.com/search/label/SNUT%20Sierra%20Nevada%20Ultra%20Trail

Pero el objetivo de esta temporada era más ambicioso. Este año quería correr 100 km. Los famosos 101km de Ronda en 24 h. Un reto. Posiblemente alcanzable pero con muchísimas dudas.

MONTAÑISMO EXTREMO.

Teníamos como objetivo dormir una noche en la nieve en pleno invierno para probar el equipo. Aunque ya tenemos experiencia en la nieve con tiendas y a 3000 m, hasta ahora siempre lo habíamos hecho en Semana Santa.
Pero como este verano queremos ir al Mont Blanc, el campamento está a más de 3000 y nos comentan que allí en verano podemos legar a los -20ºC. John decía que de dormir en un refugio nada. ¡Hay que dormir en la tienda ¡. Bueno, pues a probarla.

Corriendo en Zuheros el día del I Trail Subbéticas Cordobesas.

Ya hacía tiempo que me venían hablando de las virtudes de las Subbéticas. Un macizo de caliza desconocido aún para mí.

La carrera de Zuheros no entraba en mis planes, pero cuando se acercaba la fecha y vi la posibilidad de ir, no dudé en unirme al grupo, aunque sin competir pero vestido con la equipación de primera comunión. Del  Córduba Trail, teníamos  una nutrida representación.

CORRIENDO POR EL BOQUETE.

 Desde Granada.

 Desde Málaga.

Parto de que el título se presta a chistes fáciles.

Os quiero mostrar una ruta de trail de aproximadamente una hora ( es lo que tardé sin parar el crono incluyendo los  rodajes de videos, fotos, etc).

TORREÁRBOLES.

Pacoki y Fer de la Sierra.

Este sábado hemos subido al techo de Córdoba, nuestra Maroma, nuestro Mulhacén. Si lo comparamos con otros picos puede parecer irrisorio, pero sus 700 metros de altura es lo más alto que tenemos a mano desde la ciudad. También es cierto que partimos de unos cien metros, luego, el desnivel es de 600 m.

Trail , kayak, trail. Un fin de semana movidito.

Último fin de semana de enero de 2011.
Yo también quiero 101 de Ronda.

Mi amigo Pacoki.

Ya estoy cogiendo un poco la forma y entreno 5 días semanales. Corrí el martes y el miércoles. El jueves descansé.

ZAFARRAYA TRAIL. SNOW RUNNING. CORRIENDO POR LA NIEVE.

Panorámica del Llano desde encima del Almendral.
(Esta foto corresponde al verano).

Este fin de semana he estado  con mis Asalta Cumbres de Zafarraya.
Para los que no somos cazadores puede parecernos absurdo combinar las salidas por el monte, con la caza. A no ser que sea para evitar una perdigonada, claro.

TRANSALPINE RUN. CORDOBESES TRAILEROS EN LA TELE. TIERRAS ALTAS.

 Mis amigos, Curro y Rafa Argote corrieron este verano la Transalpine-Run. Los han entrevistado en Tierras Altas ( programa sobre actividades de montaña de la televisión pública andaluza), y aquí os dejo la dirección para que podáis ver el vídeo. Aunque el programa es muy interesante, los nuestros salen a partir del minuto 19.

EL CORREDOR ANÓNIMO.

Era un día soleado de verano, en la montaña apenas quedaba nieve. Los senderos, ocultos durante muchos meses, serpenteaban a lo lejos invitando a transportarnos a otra dimensión.

En los primeros tramos las pendientes le obligaban a acortar el paso y ralentizar la marcha. El silencio solamente quebrantado por el sonido de los pasos y el ritmo acompasado de la respiración.

LA "P" DE TEJEDA.

El nombre viene dado por la silueta que forma la trayectoria seguida. Aludiendo a la costumbre del amigo Pedro “El Lince” a ponerle nombre de letras a las rutas que hace por aquí, como la “W” o la “X”.

UNA AGRADABLE MOJADA.

Nuevamente, nuestro lugar de encuentro fue el aparcamiento del parque de la Asomadilla. Este sitio es el origen de una variedad de rutas de lo más atractivo. 

POR EL ARROYO PEDROCHES

La temporada de trail ha terminado oficialmente. Hace poco, coincidiendo con la Media Maratón de Córdoba, la última carrera del campeonato de Andalucía en Laujar de Andarax con buena participación y muy buenos resultados en ambas pruebas por parte del Equipo Córduba Trail. Todos nuestros traileros coinciden en destacar el entorno envidiable  de la Alpujarra almeriense, su senderos y lo pintoresco de la zona. 

Para tomar medicinas, hay que tener una salud de hierro.

 Quizá, pueda volver a ser igual. Ya llevo un mes en el dique seco, no por voluntad propia sino impuesto. Las limitaciones de lo físico. Nuestro cuerpo es el vehículo que tenemos para este viaje. A veces nos coarta nuestros deseos, por simples que parezcan, o le pedimos más de lo que puede ofrecer.

Los últimos diez días algún paseo corto, muy cortito.

ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y COMPETICIÓN

Esta terminología tan usada y menos practicada de lo que se debiera.

Tras una forma de vida cada vez más sedentaria y comodona, la falta de movimiento en nuestro quehacer diario provoca  graves problemas de salud y calidad de vida, sin contar los costes sanitarios, sociales y económicos que provoca a medio y largo plazo.

KEDADA CORDUBA TRAIL EN LOS CURROS

Kedada Corduba Trail.(Sierra de Cordoba)

UN DIEZ PARA LA PRIMERA KEDADA CORDUBA TRAIL , SIERRA DE CORDOBA.

Los tarahumara

LEADVILLE TRAIL 1.993: Nace un mito que ha dado la vuelta al mundo. Se trata de la leyenda de los Tarahumara: Los mejores corredores de distancia en montaña del planeta. 

*Victoriano y Cirrildo llegando al km 60 de la Leadville Trail run 1.993.

SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL 31 julio 2010

Cuando leáis esta crónica os preguntareis que cuándo se ha dado este evento. Empezaremos por aclarar que no ha sido una carrera, sino una kedada. El amigo Emilio, de la Zubia, ha sido el motor de dicho proyecto.

Una de montañeo el día de la final.

Estaba en mi pueblo y me avisan mis Asalta Cumbres de Zafarraya, para hacer una salidita a Sierra Nevada, el domingo 11, día de la final del mundial. Para no perdernos el partido hay que madrugar. Salimos hacia Graná a la 4:45 a.m para recoger a Salva .

CORDOBESES EN EL GRAN TRAIL PEÑALARA

Como cualquier discreta invasión, empezamos a llegar en oleadas. El campamento base lo teníamos en Alpedrete, a unos 10 minutos de Navacerrada.

Corduba Trail con los niños limpiando el campo.

Creo que fue camino de alguna salida o tomando alguna cerveza cuando surgió el tema. 

La asomadilla-Santo Domingo.

Al noreste de Córdoba. Sábado 20 de febrero de 2010.

Después de consultar la previsión meteorológica del fin de semana, optamos por provocar una salida para el sábado. El domingo daba agua para todo el día.