OUTDOOR MARZO 2012.

Destacamos un trail extremo por Sierra Nevada subiendo a sus tres picos más emblemáticos por la cara norte (Alcazaba, Mulhacén y Veleta),  10 consejos de Neal Gorman (ultrafondista) para prevenir lesiones, cómo afrontar la primera competición, ultra trail GR10 Extrem, circuito catalán de carreras nocturnas de montaña y entrevista a la mujer del año del trail, Oiana Kortazar.

DOBLE TIRADA LARGA.

Buscando una supercompensación a lo bruto. Después de una carga adecuada y la posterior recuperación se obtiene una supercompensación que se traduce en una reacción del organismo situándose  por encima del nivel de forma anterior.

A priori dos tiradas largas en días consecutivos pueden parecer lo más lejano a lo que se puede considerar una carga adecuada. Pero ya hablaremos de esto en otra ocasión.

SUBIDA AL VELETA, ENERO 2012.

El Corral del Veleta es uno de esos lugares mágicos cuando están nevados. Y éste era nuestro objetivo para hoy. La excursión es una excusa, un lugar de encuentro.

REVISTA OUTDOOR FEBRERO 2012

Entrevista a Sébastien Chaigneau, unos días antes de la Transgrancaria. Análisis de la sangre de corredores de montaña antes y después de un  maratón. El VO2max. Integral non stop los Perdidos en menos de 24 horas. Entrenamientos fuertes. GR Xtrem. Galarleiz en parejas. UT Mont Blanc. Y mucho más en esta revista gratuita que parece haberse decantado definitivamente por el trail.

ESPELEO, CUEVA DE LOS GÜEICOS.

 Una incursión en el subsuelo. En las zonas donde predomina la caliza es frecuente encontrar  cuevas, simas o la joya de la corona de nuestra zona, Los Sumideros. Agujeros que  sirven de desagüe de una cuenca cerrada o polje. Excepción que cumple la regla, porque no todos los ríos llegan al mar. El nuestro de nombre Madre, nace al pie de la Sierra Tejeda y después de  unos 18 km desparece en los sumideros, situados en la parte baja del Llano, del polje.